About this app
Пауза превращает заботу и работу над собой в простой план на день: что сегодня делать и чего избегать, чтобы спокойно справляться с жизненными вызовами и эффективно реализовывать свои амбиции. Разработано при прямом и постоянном участии клинических психологов. Прорывной характер методики: 1. Снижение сопротивления. “Сделать только сегодня” психологически проще, чем “на этой неделе работай со своими эмоциями”. 2. Эффект игры. Чек-листы и короткие задания работают как квесты — мозг любит завершённость и прогресс: “Сегодня у меня получилось выполнить 3 рекомендации из 3!”. 3. Быстрая адаптивность. Рекомендации еженедельно корректируются на более эффективные в зависимости от твоего состояния. Пауза отстаивает принцип профилактической работы над своим состоянием, как если бы мы говорили о поддержании своего физического здоровья. Регулярность — основа данного подхода: лучше чаще, но меньше, чем много, но с большим перерывом. Маленькими шагами к большим изменениям!
Latest release
What’s New
Небольшие улучшения и оптимизация.
Audience growth
Ratings growth
Baseline captured. Growth appears after the crawler observes a changed rating count.
Momentum comes from crawler snapshots for the tracked storefront. “Viral growth signal” means unusually fast recent rating gains; it is an indicator, not download data.
Price tracking
Price intelligence
First snapshot captured. The trend line starts after the next crawler price observation.
- First observed Aug 21, 2026 · 1:16 AM Free
Screenshots
