OptiRun BASE+

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OptiRun BASEは、駅伝・長距離チームに特化したトレーニング管理プラットフォームです。 練習負荷を科学的に可視化し、目標レースに向けたテーパリングを選手ごとに自動最適化。「記録するだけ」を超えて、コーチと選手のピーキングを成功に導きます。 ■ 主な機能 ・科学的な負荷管理：走行距離・ペース・sRPEを記録し、ACWRと距離スパイク検知で負荷の急増による故障を未然に防止 ・テーパリング自動最適化：目標レースから逆算し、選手ごとに最適な調整計画を自動生成。実施した調整を評価し、毎朝その日の推奨走行距離を通知 ・コンディションモニタリング：睡眠・疲労度・体重・安静時心拍数を毎日記録し、状態変化を早期察知 ・コーチダッシュボード：チーム全員の負荷とコンディションを一覧で把握 ・デバイス連携：Strava・COROS・Polar・Apple HealthKitと自動同期（手入力不要） ・レース管理：PB対比の向上率を可視化 ・RED-s／EA監視：エネルギー可用性の低下を検知（栄養・FFQ・月経周期トラッキング対応） ・ランニングフォーム解析：動作を解析しランニングエコノミーをサポート ・血液検査・身体組成の経時管理（写真OCR対応）／Apple Watch対応 ■ 料金 チームは5名まで無料。人数課金のシンプルな料金で、個人や小規模チームも今日から。教育機関向けアカデミックプランあり。 ■ こんなチームに ・大学・実業団・高校の駅伝／長距離チーム ・練習負荷を科学的に管理して故障を防ぎたいコーチ ・レースに向けたピーキングをデータで支えたいチーム ■ 利用規約・プライバシー 個人Proは自動更新サブスクリプションです。ご利用前に利用規約(EULA)とプライバシーポリシーをご確認ください。 利用規約: https://athlivia26.com/terms.html プライバシーポリシー: https://athlivia26.com/privacy.html

・総合コンディションの評価期間を見直しました。これまで一部の指標が週の区切りで 　集計されており、週明けに評価が戻って見えることがありました。常に直近7日間で 　評価するようにし、曜日による偏りをなくしました。 ・トレーニング評価の説明に、骨への衝撃負荷を追加しました。どの指標が理由で 　注意が出ているのかが分かるようになります。 ・エネルギー(EA)の評価を直近2週間に統一しました。記録が途切れている場合は 　「データ不足」と表示し、古い判定が残り続けないようにしました。 ・トレーニング記録に、その日その時刻の天気・気温・湿度・風・暑さ指数を 　表示するようにしました(自動取り込みの記録が対象です)。 ・強度分布を実測のゾーン滞在時間から算出するようにしました。これまで1本の練習を 　平均心拍でひとつの強度帯に丸めていたため、インターバル走が低強度として 　集計されることがありました。 ・ケガの統計に発生率とInjury Burdenを追加しました。 ・累積衝撃負荷を指導者側でも確認できるようにしました。 ・睡眠負債指数の算出を見直しました。 ・使い始めの時期に距離の急増が誤って検出されることがある問題を修正しました。 ・写真からの食事記録のカロリーが一部反映されない問題を修正しました。 ・そのほか、表示と安定性の改善を行いました。

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1. First observed Aug 12, 2026 · 2:58 AM Free