JF Performance Treino

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JF Performance é a plataforma oficial do Centro de Performance Jorge Fernando para alunos que buscam evolução real em treino, força e bem-estar. Tenha seu treino na palma da mão, registre cada série, acompanhe sua evolução de carga e velocidade, e mantenha um diálogo direto com seu professor. TREINOS PERSONALIZADOS Receba treinos prescritos pelo seu professor, organizados por dia, blocos e foco (força, potência, velocidade). Execute, registre cargas e séries, e veja o histórico completo da sua jornada. RELATÓRIOS DE EVOLUÇÃO Acompanhe seu progresso com gráficos detalhados: • Evolução de carga por exercício • Tonelagem (volume total por sessão e semana) • Velocidade de execução (VBT) • Histórico de sessões e desempenho BEM-ESTAR DIÁRIO Registre seu estado diário em poucos toques: qualidade do sono, dor, fadiga, estresse e prontidão para treinar. Seu professor visualiza a bateria de prontidão e ajusta a carga conforme sua resposta ao treino. AVALIAÇÕES FÍSICAS Tenha acesso ao seu dossiê completo: avaliações gerais, perfil força-velocidade, CMJ diário e relatórios exportáveis em PDF. CONEXÃO COM O PROFESSOR Vínculo direto com seu personal trainer. Tudo o que você registra é visto em tempo real por quem prescreve seu treino — sem grupos no WhatsApp, sem planilhas perdidas. PARA QUEM É: • Atletas amadores e profissionais • Alunos de personal trainers e centros de performance • Praticantes de musculação e treino funcional que querem mensurar evolução DESENVOLVIDO POR: Wake Tecnologia em parceria com o Centro de Performance Jorge Fernando. Para criar uma conta, você precisa estar vinculado a um professor cadastrado. Caso seja professor e queira utilizar a plataforma com seus alunos, entre em contato pelo nosso site.

Correção dos erros do aplicativo.

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1. First observed Sep 4, 2026 · 6:08 AM Free